La danse chez résidence Les Pléiades :
Pour offrir aux personnes âgées l’opportunité de profiter des bienfaits de la musique et de la danse, notre établissement Les Pléiades, maisons de retraite à Toulon, organise des sessions dédiées. Ces ateliers sont soigneusement conçus pour répondre aux besoins et aux capacités des résidents.
Nous mettons en place des ateliers de danse qui sont spécialement ajustées en fonction des aptitudes et des préférences des résidents. Nous favorisons des genres de danse qui sont doux et faciles d’accès. Des professionnels sont en charge de superviser ces ateliers, en veillant à instaurer un environnement empreint de bienveillance et de sécurité pour tous les participants. Avec des sessions de musique et d’écoute également qui fournissent aux résidents une chance d’explorer ou de revisiter des compositions musicales variées, représentant différents styles et époques. Elles encouragent des discussions sur les impressions et les souvenirs musicaux. En outre, ces ateliers contribuent à améliorer la mémoire auditive, la concentration et l’attention, tout en favorisant une sensation de détente et de bien-être.
En complément des ateliers, notre maison de retraite organise fréquemment des spectacles et des présentations artistiques. Ceci a pour objectif de procurer aux résidents des occasions de divertissement et de favoriser des moments de convivialité en compagnie de leurs proches et du personnel de l’établissement. Notre résidence invite tant des musiciens que des chanteurs, à donner des concerts devant les résidents. De plus, des troupes de danse sont également conviées pour offrir des spectacles aux résidents. Ces performances peuvent mettre en avant une variété de styles de danse, allant de la danse classique au hip-hop, en passant par les danses traditionnelles ou contemporaines. Il arrive également que les résidents soient sollicités pour prendre part à ces spectacles en présentant les chorégraphies qu’ils ont apprises lors des ateliers de danse.
Les avantages de la danse pour la condition physique
La danse, en plus d’être une source de plaisir, représente une activité physique complète. Les mouvements impliqués dans la danse sollicitent et renforcent divers groupes musculaires. La pratique régulière de la danse contribue également à une santé cardiovasculaire optimale. La musique accompagne des efforts prolongés, stimulant ainsi le cœur. Danser a ainsi un effet positif contre le cholestérol, l’hypertension et la sensation de jambes fatiguées. De plus, la danse combat l’inactivité courante chez les personnes âgées, limitant ainsi les problèmes de poids.
Maintien de la mémoire
La danse est une activité physique idéale pour maintenir la jeunesse du corps et de l’esprit. Elle s’avère une alliée contre le vieillissement cérébral. De manière similaire à d’autres sports, elle améliore la circulation sanguine et favorise une meilleure irrigation cérébrale.
Amélioration de l’équilibre
Après des mois d’entraînement, les danseurs exécutent des pirouettes sans éprouver de vertige. Le mouvement inhérent à la danse a un effet positif sur l’oreille interne, responsable de l’équilibre. De plus, le maintien des poses et la réalisation des pas renforcent les muscles profonds qui souvent sont négligés dans d’autres activités physiques. Ce sont les muscles invisibles qui influent sur la posture et la stature.
Restauration de la confiance en soi
La perte de confiance en soi est fréquente, touchant de nombreux individus de plus de 65 ans. Cependant, la danse se révèle être une activité complète qui aide les seniors à regagner confiance en eux.
L’activité physique améliore leur mobilité. Les personnes âgées retrouvent une certaine vigueur musculaire et un équilibre appréciable dans leurs déplacements quotidiens. L’improvisation nécessaire dans certaines danses favorise également la réactivité. De plus, la danse facilite le renouveau de la vie sociale, elle améliore l’équilibre, l’endurance, la souplesse, la tonicité musculaire et la force.
Certains chercheurs avancent même qu’elle peut ralentir le déclin cognitif et prévenir les problèmes de mémoire. Des experts suggèrent que la danse pourrait être spécialement efficace pour améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de la maladie de Parkinson ou d’Alzheimer. La danse senior améliore aussi les capacités de concentration et de réaction grâce à la mémorisation de séquences de pas de danse.
